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1. Pruprietà Antixidanti: Paprika utilizanu ancioxidantini potenti, cum'è a carotadiani (cume beta-carotene), chì l'aiutu à un strochju oxidativu è riduce u risicu di e malatie croniche.

2. Vitamina A: The Beta-Carotene in i Convertimentu di Paprika in Vitamine A in u corpu, supportu a visione sana, immune di a pelle è a salute di a pelle.

3. U sustegnu metabolismu: capsaicina, truvata in paprika, pò assiste à a prumove u metabolismu, potenzalmentu aiutu in sforzi di gestione di pesu.

4. Salute digestivu: U cuntenutu di capsaicina di Paprika pò stimulà a digestione aumentendu e succhi gastriche, potenzormente a aiutendu in a digestione è a prumuzione di a salute.

5. Salute di Cori: Capsaicin pò prumove a salute di u cori per migliurà a circulazione di sangue è di potenzalmente a pressione di sangue.

6. A migliurà l'umore: Alcuni studii suggerenu a capacità di Capsaicin per attivà a liberazione di l'endormi, potenzalmente purtendu à migliure d'umore è un sensu di benessere.

Mentre u valore sanu di Paprika, specificamente u 120 Varia premessa è u cuntenutu antioxidente è u putenziale compossu à a salute, hè impurtante di a quantità chì hà u sincente. In attore chì u paprika in una dieta equilibrata cù diversi cibi ricchi di nutriente pò cuntribuisce positivamente per a salute generale è benessere.