Paprika Putder 120 Asta Asiatica Paprika Produttimi

U cuntenutu nutritivu di paprika chili in polvere à 120 asta, pò varià pocu basatu nantu à i fattori cum'è i metudi di origine è di trasfurmazioni. Eccu una rivista generale di u prufilu nutrizionale per cucchiara (circa 6,8 grammi):

• Calorie: À circa 19 calori
• Carbuidrati: circa 4 grammi
• Fibra: apprussimatamente 2 grammi
• Proteina: circa 1 grammu
• FAT: MENU DI 1 GRAM
• A vitamina A: Paprika hè notable ricca in Vitamina A causa di u so cuntenutu beta-carotene. Una cucchiara pò furnisce à 3500-4000 unità internaziunali (iu), cuntribuisce significativamente à l'ingaghjamentu cunsigliatu ogni ghjornu.
• Vitamina e: furnisce piccula quantità di vitamina è u antioxidante, contribuisce à intornu à 0,5 milligrami.
• A vitamina c: Ben chì si presente, a cuntenutu di vitamina hè relativamente u minimu cumparatu à altre vitamine, offre intornu 1-2 mulitramram.
• Altri nutrienti: Paprika cuntene quantità di minerali di minerali cum'è u putassiu, magnesiu, è ferru.

U Contenutu nantritivu specificu pò ligà ligeru basatu nantu à a fonte di u paprika è i metudi utilizati da a produzzione. Paprika, hà atta à u 121 Asta, hè più rinumente per u so cuntribuente di sapori è certi difficili di stampa primaria di nutrien significativu. Tuttavia, u so ricaccu Antioxidante, particularmente beta-carotene (un precorsu di Vitamina A), a face un addiziunamentu benefiziu.

Cum'è cù qualsiasi spezia o staghjunata, a quantità tipicamente usata in e ricette hè chjuca, cusì a so cuntribuzione à l'intera di nutriente ogni ghjornu hè limitata. Cum'è i prudutti di chili déidrati, chili in powder, chili fiumi.